Bio-energetische Therapie in Musselkanaal
Lichaamsgerichte therapie die werkt met de verbinding tussen lichaam en geest om spanning en geblokkeerde energie los te laten.
Plan een kennismakingWat is bio-energetische therapie?
Bio-energetische therapie is een lichaamsgerichte psychotherapie die uitgaat van de gedachte dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Emoties, gedachten en ervaringen manifesteren zich niet alleen in ons hoofd, maar ook in ons lichaam - in de vorm van spanning, houding en ademhaling.
Deze therapievorm is ontwikkeld door Alexander Lowen en is gebaseerd op het werk van Wilhelm Reich. Het uitgangspunt is dat onderdrukten emoties kunnen vastzitten in het lichaam als chronische spierspanning, waardoor onze energie geblokkeerd raakt.
Door te werken met lichamelijke oefeningen, ademwerk en bewuste aandacht voor lichamelijke sensaties, helpt bio-energetische therapie om deze blokkades op te heffen. Het doel is om je levensenergie weer vrij te laten stromen en zo meer vitaliteit, emotionele vrijheid en verbinding met jezelf te ervaren.
Hoe werkt bio-energetische therapie?
Tijdens een bio-energetische sessie combineren we gesprek met lichaamsgerichte oefeningen. We kijken naar je houding, ademhaling en waar je spanning in je lichaam ervaart. Door middel van gerichte oefeningen en bewegingen worden deze spanningen bewust gemaakt en geleidelijk losgelaten.
Het kan gaan om grounding-oefeningen (contact maken met de grond onder je voeten), ademwerk (om de adem dieper en vrijer te laten stromen) of expressieve bewegingen (om emoties die vastzitten lichamelijk uit te drukken).
Deze aanpak is vooral geschikt voor mensen die:
- Chronische spanning in hun lichaam ervaren (nek, schouders, rug, kaak)
- Moeite hebben om emoties te voelen of uit te drukken
- Het gevoel hebben 'vast te zitten' in hun hoofd en de verbinding met hun lichaam kwijt zijn
- Te maken hebben met angst, stress of burn-out klachten
- Trauma hebben opgelopen en merken dat 'alleen praten' niet genoeg is
Waarom bio-energetische therapie?
Lichamelijke bewustwording
Leer je lichaamssignalen te herkennen en te begrijpen. Verbind je met wat je lichaam je probeert te vertellen.
Spanning loslaten
Chronische spierspanning en geblokkeerde energie kunnen eindelijk worden vrijgegeven door gerichte oefeningen.
Emotionele doorbraken
Emoties die vastzitten in het lichaam krijgen ruimte om te stromen en verwerkt te worden.
Holistische aanpak
Lichaam, emoties en gedachten worden als één geheel behandeld voor duurzame verandering.
Veelgestelde vragen
Klaar om je lichaam weer te leren voelen?
Bij Praktijk Levenswerk werk je met ervaren therapeuten die je begeleiden in het loslaten van spanning en het hervinden van je levensenergie. Plan vrijblijvend een kennismakingsgesprek.
Lichaamsgericht werken in Musselkanaal: onze toepassing
Bio-energetisch werk gebruiken we bij ons vooral in de eerste fase van burn-out- en traumatrajecten: spanning afvoeren voordat we gaan verwerken. Dat gebeurt in dezelfde ruimte aan de Frans Halslaan 14, met daglicht en ruimte om te staan en bewegen.
- We werken hier nooit hard of forcerend: bij mensen met een overbelast zenuwstelsel bouwen we op vanaf korte oefeningen van enkele minuten.
- Als de spanning zakt maar het verhaal blijft terugkomen, gaan we door met EMDR of brainspotting bij dezelfde therapeut.
- Kleding waarin je kunt bewegen is handig; er is geen kleedruimte nodig, er zijn geen groepssessies.
- Gratis parkeren direct voor de deur aan de Frans Halslaan; geen betaalzone, geen parkeerschijf.
- Avondafspraken zijn mogelijk tot 22.00 uur, zodat je niet vrij hoeft te nemen van je werk of ploegendienst.
- Geen verwijzing en geen diagnose nodig: je meldt je direct aan en hebt doorgaans binnen 14 dagen een eerste gesprek.
- Vanuit Musselkanaal werken we met cliënten uit Mussel, Onstwedde, Alteveer, Vlagtwedde, Nieuw-Buinen, Stadskanaal, Veendam, Ter Apel en Emmen.
| Vanuit | Afstand | Reistijd met de auto |
|---|---|---|
| Stadskanaal | 7 km | circa 10 min |
| Ter Apel | 16 km | circa 18 min |
| Veendam | 25 km | circa 25 min |
| Emmen | 30 km | circa 30 min |
| Borger / Valthermond | 20 km | circa 22 min |
| Assen | 50 km | circa 40 min |
| Groningen | 50 km | circa 45 min |
| Winschoten | 35 km | circa 30 min |
Afstanden en reistijden zijn indicatief, gemeten met de auto naar Frans Halslaan 14 in Musselkanaal. Plan je eerste gesprek.
Verdiep je verder
Deze onderwerpen en werkvormen sluiten nauw aan bij wat je zojuist las.
Liever gebeld worden? Laat je nummer achter
Nog niet klaar voor het hele aanmeldformulier? Laat alleen je naam en telefoonnummer achter, dan bellen wij je terug voor een kort en vrijblijvend gesprek over jouw vraag.
- Terugbelverzoek binnen één werkdag
- Vertrouwelijk, geen nieuwsbrief