EFT Relatietherapie
EFT relatietherapie in Musselkanaal: van vastlopen naar verbinden
Emotionally Focused Therapy (EFT) van dr. Sue Johnson is een wetenschappelijk onderbouwde vorm van relatietherapie. We helpen jullie de negatieve gesprekspatronen doorbreken en de veilige hechting tussen jullie herstellen.
Geen wachtlijst - binnen 14 dagen jullie intake bij Praktijk Levenswerk.
Wat is EFT relatietherapie?
EFT (Emotionally Focused Therapy) is in de jaren ’80 ontwikkeld door dr. Sue Johnson en gebaseerd op de hechtingstheorie van John Bowlby. EFT gaat ervan uit dat veel relatieproblemen niet draaien om “wie er gelijk heeft”, maar om een diepere vraag: Ben jij er voor mij als ik je nodig heb?
Als partners zich onveilig, niet gezien of niet gehoord voelen, ontstaan vastgelopen patronen: aanvallen en terugtrekken, kritiek en zwijgen, eisen en vluchten. EFT maakt deze patronen zichtbaar, brengt de onderliggende emoties en hechtingsbehoeften aan het licht en helpt jullie opnieuw veilig contact te maken.
Bij Praktijk Levenswerk
Wij werken met twee therapeuten - Arjo en Jeanette - zodat beide partners zich gehoord en gesteund voelen. EFT combineren we waar nodig met EMDR, Brainspotting of systemisch werk.
De drie fasen van EFT
EFT kent een duidelijke structuur in drie fasen en negen stappen. Dit geeft houvast, ook als de emoties hoog oplopen.
Fase 1
De-escalatie
We maken het negatieve patroon zichtbaar en brengen de spanning omlaag. Jullie krijgen samen zicht op hoe jullie elkaar - vaak onbedoeld - kwijtraken.
Fase 2
Herstel van de band
Onderliggende emoties en hechtingsbehoeften krijgen woorden. Nieuwe, helende gesprekken ontstaan: kwetsbaarheid tonen, troost vragen, troost geven.
Fase 3
Consolidatie
Wat jullie geleerd hebben verankeren we in het dagelijks leven. Jullie hebben handvatten om bij volgende botsingen sneller terug te keren naar verbinding.
Wetenschappelijk onderbouwd
EFT is een van de best onderzochte vormen van relatietherapie ter wereld. Meta-analyses laten zien dat 70-75% van de stellen na een EFT-traject hun relatieproblemen significant herstelt, en circa 90% een duidelijke verbetering ervaart.
Hechtingstheorie
Werk van Bowlby en Ainsworth toont dat veilige hechting een levenslange basisbehoefte is - ook in volwassen liefdesrelaties.
Klinisch effectief
Onderzoek (Johnson e.a.) en meta-analyses (o.a. Wiebe & Johnson, 2016) tonen duurzame effecten op tevredenheid, intimiteit en vermindering van depressieve klachten.
fMRI-onderzoek
Studies (Coan e.a.) laten zien dat de aanwezigheid van een veilige partner letterlijk de hersenactiviteit bij pijn en stress dempt.
Wanneer is EFT geschikt?
Terugkerende ruzies zonder oplossing
Emotionele afstand en eenzaamheid binnen de relatie
Herstel na ontrouw of vertrouwensbreuk
Communicatie die vastloopt in kritiek en verdediging
Verschil in behoefte aan nabijheid of intimiteit
Stress door rouw, ziekte, gezin of werk
Veelgestelde vragen
Vraag je eerste gesprek aan
Vul kort uw gegevens in en wij nemen binnen 2 werkdagen persoonlijk contact met u op om een intakegesprek in te plannen. Vertrouwelijk, zonder verplichtingen.
- Eerste afspraak gegarandeerd binnen 14 dagen
- LVPW-geregistreerde therapeuten, beroepsgeheim
- Vaak (deels) vergoed via aanvullende verzekering
Liever direct bellen? 06 - 49 68 63 56