Blog

Hoe ga je als ouder of verzorger om met gedragsproblemen bij jongeren? In dit artikel delen we 10 belangrijke lessen en inzichten.

Narcisme is een complexe persoonlijkheidsstoornis die vaak verkeerd wordt begrepen. Leer over de oorzaken, kenmerken, de verschillende vormen en hoe je ermee omgaat - zowel als betrokkene als in je directe omgeving.

PTSS is een veelvoorkomende maar vaak verkeerd begrepen stoornis. Leer wat PTSS precies is, hoe het ontstaat en welke behandelmogelijkheden er zijn.

Een uitgebreid blog over Adverse Childhood Experiences (ACE's) - het baanbrekende onderzoek van Felitti en Anda, de neurobiologische impact, de stapeling van risico's en wat helpt bij herstel. Gebaseerd op het college van psychotraumatoloog Marjon Donkers.

Een uitgebreid blog over stress vanuit biologisch, cognitief en polyvagaal perspectief, met wetenschappelijke feiten over cortisol, het limbisch systeem, burn-out en herstel.

Een uitgebreid en wetenschappelijk onderbouwd artikel over stress: van de definitie van Hans Selye tot de polyvagale theorie van Porges, de HPA-as, het driedelige brein en praktische handvatten om je zenuwstelsel te reguleren.

Een uitgebreid en wetenschappelijk onderbouwd artikel over PTSS en complex trauma: van de gouden driehoek van symptomen en risicofactoren tot bewezen behandelvormen zoals EMDR, Brainspotting en lichaamsgerichte therapie.

EMDR is een wetenschappelijk onderbouwde therapie om trauma's te verwerken. Lees hoe EMDR werkt in het brein en wanneer het zinvol is.

Brainspotting is een krachtige methode om vastzittende emoties en lichamelijke klachten te verwerken via een vast oogpunt. Ontdek hoe het werkt.

Het Enneagram laat je je overlevingsstrategie zien. Ontdek je type en gebruik het als kompas voor persoonlijke groei en relaties.

Praten lijkt simpel, maar gesprekstherapie raakt diepe lagen. Lees hoe taal, luisteren en verbinding het brein letterlijk veranderen.

Deep Democracy helpt teams en stellen om wat niet gezegd wordt, alsnog hoorbaar te maken. Lees hoe het werkt in therapie.

Niet alleen je hoofd denkt. Ook je hart en je darmen beschikken over neuronen. Lees wat m-Braining is en hoe het therapeutisch helpt.

EFT (Emotional Freedom Techniques) combineert acupressuurpunten met aandacht voor emoties. Wat zegt de wetenschap over deze 'tapping'-methode?

NLP onderzoekt hoe taal en innerlijke beelden je gedrag sturen. Lees wetenschappelijke nuances en concrete toepassingen in therapie.

Bio-energetische therapie van Lowen en Reich werkt met lichaamspantser en ademhaling. Wat doet deze methode neurobiologisch?

De adem is de enige autonome functie die we bewust kunnen sturen. Lees hoe ademtherapie de nervus vagus, HRV en cortisol beïnvloedt.

Wat in een familie niet verwerkt is, draagt de volgende generatie soms verder. Lees hoe systemisch werk en opstellingen helen.

Focustherapie van Eugene Gendlin werkt met het lichamelijk weten dat onder je gedachten ligt. Wetenschap en oefening in één blog.

Gestalttherapie werkt met polariteiten, lege stoel en het directe contact. Lees hoe deze ervaringsgerichte methode wetenschappelijk staat.

Twijfel je of jullie relatiehulp nodig hebben? Ontdek 10 herkenbare signalen dat relatietherapie kan helpen - en waarom eerder beginnen loont.

Marieke werkte 22 jaar in de ouderenzorg tot haar lichaam stopte. Een persoonlijk verhaal over uitputting, herstel en de therapie die haar weer op de been hielp.

Een uitgebreid en wetenschappelijk onderbouwd artikel over trauma na seksueel misbruik: wat het met je brein doet, welke therapieën bewezen helpen en het verhaal van Sanne die haar leven terugvond.