Brainspotting: één blikrichting, diepe verwerking
Wat is Brainspotting?
Brainspotting werd in 2003 ontwikkeld door dr. David Grand, een Amerikaanse psychotherapeut die jarenlang met EMDR werkte. Tijdens een sessie ontdekte hij dat de positie van de ogen direct verbonden is met diepere hersengebieden waar onverwerkte ervaringen worden opgeslagen. Brainspotting gebruikt deze observatie: waar je kijkt, beïnvloedt hoe je voelt.
Hoe werkt het?
De therapeut helpt de cliënt om een 'brainspot' te vinden - een vaste oogpositie waarin de lichamelijke activatie van een herinnering of klacht het sterkst voelbaar is. Vervolgens blijft de cliënt op dat punt kijken terwijl het lichaam en het limbische systeem het verwerkingsproces zelf doen. De therapeut volgt en houdt 'aanwezig getuigenis'.
Wetenschappelijke achtergrond
Brainspotting werkt vermoedelijk via de subcorticale hersengebieden - onder andere de amygdala, hippocampus en hersenstam - die niet via taal bereikbaar zijn. Onderzoek van Hildebrand et al. (2017) en pilotstudies bij slachtoffers van de schietpartij in Sandy Hook toonden significante afname van PTSS-klachten. Een neurobiologisch model van Corrigan & Grand (2013) verbindt Brainspotting aan polyvagaal-theorie en het standaard default mode network.
Wanneer is Brainspotting krachtig?
- bij psychosomatische klachten zoals pijn, vermoeidheid of spanning
- bij trauma dat zich niet laat uitspreken
- bij blokkades in sport, podiumkunsten of presentaties
- bij vroegkinderlijk of pre-verbaal trauma
Veel cliënten ervaren al binnen één of twee sessies aanzienlijke verlichting van psychosomatische klachten.
Wat kun je verwachten?
Een sessie duurt 60 tot 90 minuten. De therapeut werkt met een pointer en zachte bilaterale muziek (BioLateral Sound). De ervaring is rustig en lichaamsgericht; je hoeft je verhaal niet uitgebreid te vertellen.
Meer lezen
Bekijk onze uitgebreide pagina over Brainspotting, of plan een kennismakingsgesprek. Praktijk Levenswerk is gevestigd in Musselkanaal en bedient cliënten uit heel Groningen en Drenthe.