Hoofd, hart en buik: drie breinen

m-Braining (multiple Brain Integration Techniques) is ontwikkeld door Grant Soosalu en Marvin Oka op basis van neurocardiologisch en neurogastro-enterologisch onderzoek. Het hart bevat ongeveer 40.000 neuronen (Armour, 1991), het enterisch zenuwstelsel in de darmen telt er meer dan 100 miljoen (Gershon, 1998). Naast het brein in onze schedel hebben we dus twee aanvullende intelligenties.

Wat doet elk brein?

Hoofdbrein: cognitie, taal, betekenis.
Hartbrein: waarden, verbinding, emotie.
Buikbrein: identiteit, daadkracht, zelfbescherming.

Wanneer deze drie breinen niet uitgelijnd zijn, ontstaat besluiteloosheid, vermoeidheid of innerlijk conflict ('mijn hoofd zegt ja, mijn gevoel zegt nee').

Wetenschappelijk fundament

HeartMath-instituut: positieve emoties verhogen de hartritmevariabiliteit (HRV), wat samenhangt met betere besluitvorming.
Mayer (2011): de gut-brain axis beïnvloedt stemming, angst en cognitie.
Porges' polyvagaal theorie verbindt vagale tonus aan veiligheid en sociaal contact.

In de therapieruimte

We helpen je via ademhaling, lichaamsgewaarwording en gerichte vragen om elk brein zijn stem te geven. Een typische m-Braining-vraag: 'Wat zegt je hart over deze keuze? Wat zegt je buik? En hoe brengt je hoofd dat samen?'

Wanneer is m-Braining waardevol?

bij twijfel rond grote levenskeuzes
bij ja-zeggen terwijl je nee voelt
bij chronische stress en burn-out
bij identiteitsvragen

Meer weten?

Bekijk de pagina over individuele therapie of plan een gesprek.

Vraag je eerste gesprek aan

Vul kort uw gegevens in en wij nemen binnen 2 werkdagen persoonlijk contact met u op om een intakegesprek in te plannen. Vertrouwelijk, zonder verplichtingen.

Eerste afspraak gegarandeerd binnen 14 dagen

LVPW-geregistreerde therapeuten, beroepsgeheim

Vaak (deels) vergoed via aanvullende verzekering