Traumatherapie
Traumatherapie in Musselkanaal, trauma verwerken op de plek waar het zit
Met EMDR, brainspotting en lichaamsgericht werk. Vanuit onze praktijk begeleiden we mensen uit Stadskanaal, Emmen, Veendam, Ter Apel, Assen en omgeving Groningen en Drenthe. Geen wachtlijst, intake doorgaans binnen veertien dagen.
Wat is traumatherapie?
Een trauma is niet de gebeurtenis zelf, maar wat die gebeurtenis in jou heeft achtergelaten. Wanneer iets te groot, te snel of te eenzaam was om te verwerken, slaat je brein de ervaring op zoals hij was: met de beelden, de geluiden, de gedachten en de spanning in je lijf.
Daardoor kan een geur, een stemgeluid of een blik jaren later nog een reactie geven die niet bij het heden past. Je verstand weet dat het voorbij is; je zenuwstelsel doet alsof het nu gebeurt.
In traumatherapie werken we precies daar. We maken de herinnering bereikbaar in een veilige omgeving en helpen je brein de verwerking af te maken. Wat overblijft is een herinnering zonder lading: je weet nog wat er gebeurde, maar het bepaalt niet langer hoe je vandaag in het leven staat.
Signalen van onverwerkt trauma
Trauma laat zich niet altijd zien als een duidelijke herinnering. Vaak merk je het eerder aan je lijf, je slaap en je reacties. Herken je meerdere van deze signalen? Dan is het de moeite waard om ernaar te kijken.
Terugkerende beelden
Flashbacks, nachtmerries of gedachten die zich blijven opdringen.
Spanning in je lijf
Hartkloppingen, kramp, druk op je borst, nooit echt kunnen ontspannen.
Altijd op scherp
Schrikken van geluiden, de omgeving scannen, moeilijk vertrouwen.
Vermijden
Plekken, mensen of gesprekken uit de weg gaan om het niet te voelen.
Gevoelloosheid
Afstand tot jezelf en anderen, als door glas naar je leven kijken.
Onverklaarbare reacties
Heftige emoties die niet passen bij wat er nu gebeurt.
Onze methoden bij traumatherapie
Geen trauma is hetzelfde, dus geen traject is hetzelfde. We kiezen de methode die past bij jouw klachten, je geschiedenis en je tempo, en combineren waar dat helpt.
EMDR
Bewezen effectief bij PTSS. Met oogbewegingen belasten we je werkgeheugen terwijl je de herinnering vasthoudt, waardoor de lading afneemt. Onze EMDR-specialisaties zijn GRO-erkend.
Brainspotting
Via een specifiek oogpunt komen we bij de plek waar het trauma in het brein-lichaamsysteem is opgeslagen. Ook geschikt zonder helder verhaal.
Ademtherapie
Rust brengen in een overprikkeld zenuwstelsel. Vaak de eerste stap bij langdurig trauma, zodat verwerken veilig kan.
Bio-energetische therapie
Lichaamsgericht werk om vastgezette spanning te ontladen, in de traditie van Lowen en Reich.
Systemisch werk
Bij trauma dat generaties teruggaat: een familie- of tafelopstelling maakt patronen zichtbaar die je zelf niet kon plaatsen.
Focus- en gestalttherapie
Contact maken met wat er nu in je leeft, zodat wat weggeduwd was weer een plek krijgt.
Hoe een traumatraject verloopt
Stap 1 · Veiligheid en stabiliteit
Eerst rust in je zenuwstelsel. Met ademwerk en lichaamsgerichte oefeningen bouwen we draagkracht op, zodat verwerken haalbaar wordt.
Stap 2 · In kaart brengen
Welke ervaringen spelen mee, en welke lading zit er nog op? We maken een overzicht en bepalen samen waar we beginnen.
Stap 3 · Verwerken
Met EMDR of brainspotting pakken we de herinneringen één voor één aan. Vaak voel je na de eerste sessie al verschil in spanning.
Stap 4 · Integreren
Wat betekent dit voor je dagelijks leven, je relatie en je toekomst? We verankeren wat er is veranderd.
Traumatherapie voor Groningen, Drenthe en Stadskanaal
Vanuit Musselkanaal (9581 EW) begeleiden we mensen uit Stadskanaal, Ter Apel, Veendam, Emmen, Borger, Assen, Hoogeveen en de stad Groningen. Voor wie liever een regionale ingang kiest: bekijk EMDR in Groningen en Drenthe of brainspotting in Groningen en Drenthe.
Speelt het trauma door in je relatie? Dan kunnen we parallel relatietherapie inzetten. Gaat het om seksueel misbruik, dan vind je meer informatie op onze pagina over therapie na seksueel misbruik. En voor een breder beeld van onze werkwijze: psychosociale therapie.
Veelgestelde vragen over traumatherapie
Verdiep je verder
Deze pagina's sluiten nauw aan bij traumaverwerking.